Strandfigur Challenge 2018 Mitgliederbereich

Du erhältst von uns eine professionelle Ernährungsberatung. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß sind für dich ab jetzt keine Fremdwörter mehr. Hier findest Du nützliche Tipps und Rezepte abseits der Ernährungsberatung:

• Rezept: Schoko-Brownies
• Rezept: Strandfit Kuchen
• Rezept: Birnenstrudel
• Rezept: Mandelplätzchen
• Rezept: Haferflocken-Kekse
• Rezept: Proteinkuchen
• Tipp: Ballaststoffe
• Tipp: Süßstoff
• Tipp: BCAA`s
• Tipp: Whey Proteinpulver

Du erhältst in diesem Programm bewährte Trainingspläne von Profis. Alle Übungen werden Dir anschaulich und verständlich in mehreren Personal Trainings gezeigt. Keine Frage soll offen bleiben. Hier findest Du nützliches Wissen zum Thema Training:

• Tipp: Intensitätstechniken
• Tipp: lokale Fettverbrennung
• Tipp: Reizsetzung Teil 1
• Tipp: Reizsetzung Teil 2
• Tipp: Reizsetzung Teil 3
• Tipp: Wiederholungszahlen
• Tipp: Muskelaufbau
• Tipp: Fettverbrennung
• Tipp: Kniebeugen
• Tipp: Muskelkater